Chakra Sacré (Svadhisthana) : Le Centre de la Créativité et des Émotions

Le chakra sacré, ou Svadhisthana en sanskrit, est le deuxième des sept chakras principaux. Situé juste en dessous du nombril, au niveau du bas-ventre, il est le siège de notre vitalité, de notre sexualité et de notre expression créative.

Associé à la couleur orange, il symbolise la joie de vivre et l'enthousiasme.

Quel est le rôle du Chakra Sacré ?

Il est lié à la gestion des émotions, à notre créativité, notre sexualité et la manière dont nous gérons les désirs et les plaisirs.

Ce centre énergétique est intimement lié à l'élément Eau. Il gouverne la manière dont nous fluidifions nos émotions et dont nous nous connectons aux plaisirs de la vie.

• En équilibre : Il permet des relations saines, une sexualité épanouie et d’accéder à un potentiel créatif débordant.

• En déséquilibre : Il peut entraîner un manque d’énergie, une difficulté à ressentir du plaisir, une instabilité dans la gestion des émotions ou une difficulté à s'engager dans des relations intimes et émotionnelles.

Organes et systèmes liés à Svadhisthana

Le chakra sacré influence la santé des organes situés dans le bassin :

o    Système reproducteur : Le chakra sacré est fortement associé à la sexualité et à la reproduction, la fertilité et l’équilibre hormonal :

• Chez les femmes : Cela inclut l'utérus, les ovaires et les trompes de Fallope.

• Chez les hommes : La prostate et les parties internes du système reproducteur masculin sont également liés à ce chakra

o    Système urinaire : Reins et Vessie, élimination et filtration des fluides :

• Les reins sont en lien direct avec l'élément eau, qui est l'élément dominant du chakra sacré. Ils régulent les fluides corporels, filtrent le sang, et sont essentiels pour maintenir l’équilibre des électrolytes. Un chakra sacré déséquilibré peut entraîner des problèmes rénaux ou des déséquilibres dans la gestion des fluides corporels.

• La vessie, un organe chargé de stocker et d'éliminer l'urine, est également associée au chakra sacré. Elle joue un rôle clé dans le système d'élimination des déchets du corps, un aspect régulé par ce chakra. Des blocages dans ce centre énergétique peuvent parfois se manifester par des problèmes urinaires.

o    Système lymphatique : Circulation des liquides et drainage des toxines :

• Le système lymphatique, qui aide à drainer les liquides excédentaires du corps et à maintenir l'équilibre des fluides, est influencé par le chakra sacré. Un déséquilibre peut se manifester par une mauvaise circulation des fluides corporels, de l'œdème ou une faiblesse immunitaire.

o    Le système digestif inférieur : Digestion et Elimination des déchets :

• Bien que principalement associé au chakra racine, certaines parties du système digestif inférieur, comme le côlon, sont aussi liées au chakra sacré. Ce centre d’énergie influence la régulation et l’élimination des déchets solides du corps, en plus de gérer la digestion.

o    Zone lombaire et bassin : Mobilité des hanches et souplesse du bas du dos.

• Le chakra sacré est situé juste en dessous du nombril, au niveau du bas-ventre, ce qui le connecte aussi à la région du bassin et des hanches. Les déséquilibres dans ce chakra peuvent entraîner des douleurs ou des tensions dans cette zone, limitant la fluidité des mouvements et créant des blocages énergétiques.

o    Influence des hormones : Effet sur le comportement :

• Le chakra sacré régule également le système hormonal en relation avec les organes reproducteurs. Les glandes surrénales, par exemple, sont impliquées dans la gestion du stress et des émotions, ce qui est directement lié à l'énergie de ce Chakra.

• L'équilibre du Chakra Sacré favorise une production harmonieuse des hormones, essentielles à la vitalité et au bien-être émotionnel.

Comment savoir si votre Chakra Sacré est bloqué ?

Pour identifier si ce Chakra est déséquilibré, on peut mesurer le taux de pureté de ce chakra sur un biomètre 100% à l’aide d’un pendule ou en clair ressenti. Au plus le chiffre est bas au plus le chakra sera déficient.

Un blocage énergétique dans cette zone peut se manifester de plusieurs manières.

Les troubles physiques et émotionnels, tels que des problèmes menstruels ou de fertilité, des troubles digestifs (en particulier au niveau du côlon) ou des troubles sexuels doivent nous alerter sur l’état de notre chakra sacré.

Soyez attentif à ces signaux :

• Douleurs dans le bas-ventre ou le bas du dos.

• Infections urinaires fréquentes ou troubles rénaux.

• Une baisse de la libido.

• Blocage créatif ou manque d'élan vital.

Test : Faites le bilan de votre énergie sacrée

Répondez par OUI ou NON :

1.      Mes relations intimes sont-elles compliquées ou tendues ?

2.      Ai-je du mal à exprimer librement mes émotions ?

3.      Est-ce que je culpabilise quand je m'accorde du plaisir ?

4.      Ai-je des difficultés à accepter mon corps ?

5.      Est-ce que je fais les choses pour les autres, par obligation ?

6.      Ai-je des humeurs changeantes et instables ?

7.      Ma créativité est-elle à l'arrêt en ce moment ?

8.      Ai-je peur de perdre la personne que j’aime ?

9.      Est-ce que je vis de la jalousie ?

10.  Est-ce que je vis de la culpabilité ?

Note/10 : Si vous avez répondu OUI à 5 questions ou plus, votre chakra sacré a besoin d'être purifié et réaligné.

5 Techniques pour harmoniser le Chakra Sacré

1. Codes vibratoires et fréquences (Méthode Yann Lipnick)

Les sons et fréquences de ces codes sont très puissants pour activer des systèmes internes de ce Chakra lié à l'eau :

• Pour purifier : Prononcez 3 fois à voix haute le code MAGGI (Magui).

Après l’avoir purifié, si vous sentez que vous avez besoin de plus de créativité, que vous avez encore de la difficulté dans la gestion de vos émotions, que vous souhaitez plus d’harmonie et de connexion dans vos relations intimes, vous pouvez l’activer.

• Pour activer : Prononcez 3 fois à voix haute le code GHIÛL (Jioul).

2. Le Yoga : l'ouverture des hanches

Pratiquez des postures qui libèrent le bassin, comme la posture du Papillon (la photo de l’article) ou en position assise penchée jambes écartées. Ces positions permettent de dissoudre les blocages émotionnels stockés dans les hanches.

3. L'Aromathérapie (Huiles essentielles qualité thérapeutique CPTG)

Utilisez des huiles qui stimulent la sensualité et la joie : Ylang Ylang, Jasmin, Bois de Santal, Bergamote, Orange et Myrrhe.

Application : Créez un roll-on (flacon à bille) en faisant une composition de 2 ou 3 huiles, avec 5 à 8 gouttes de chaque huile de la liste et en complétant par de l'huile de coco fractionnée. Ce mélange peut s’appliquer sous le nombril autant de fois que nécessaire.

4. La Lithothérapie et l'Élément Eau

• Pierres : Portez de la Cornaline (pierre de la créativité) ou de la Citrine.

• Hydratation : Buvez de l'eau en conscience, car ce chakra est le maître des fluides corporels.

5. Affirmations Positives

Répétez ces phrases pour reprogrammer votre énergie :

• « J’exprime ma créativité en toute liberté. »

• « Je traite mon corps avec bienveillance et amour, car j’aime mon corps. »

• « Je suis plein(e) de vitalité et de joie, la vie est merveilleuse. »

• « J’exprime mes besoins en toute confiance et franchise. »

• « Je donne et j’accepte de recevoir, avec amour et bienveillance. »

On peut aussi passer du temps à chanter, danser et être en joie librement.

N.B : Pensez à bien vous hydrater, c’est nécessaire car n’oubliez pas que le Chakra Sacré est directement lié à l’élément Eau.

Conclusion

Intégrer ces pratiques dans ton quotidien peut t'aider à maintenir ton chakra sacré équilibré, favorisant ainsi une vie plus créative, sensuelle, et émotionnellement harmonieuse.

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